สุขภาพและกีฬา
ไข่เหมือนเดิม เพิ่มเติมจุดจุดจุด
Published 8 พ.ย. 2018
By JONES SALAD
1370
ไข่ เป็นหนึ่งในอาหารที่อัดแน่นด้วยประโยชน์
ทั้งโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ต่างๆ มากันครบ แต่ก็ให้พลังงานสูงพอตัว
ถ้าถามว่า แล้วกินไข่อะไรดี ลุงโจนส์ตอบเลยว่า ‘ไข่ต้ม’ นี่แหละ
ลองมาดูกันว่าการปรุงไข่แบบต่างๆ จะได้รับอะไรเพิ่มเติมมาบ้าง
ปล. ใช้น้ำมันในการทำน้อยลง พลังงานจะได้น้อยลงด้วยจ้า
Advertising
